睡前小窍门 清晨痘痘眼袋都不见

我们治疗好的癫痫医院一天有1/4南宁癫痫病医院的时间都在睡觉，睡眠对健康影响相当重要，但该如何好好地睡上一觉，醒来后宛如睡美人般维持优美的型态？我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法，让你越睡越6月28日国际癫痫关爱日大型公益救助活动即将开启美丽，发挥睡眠相乘的功效。

1. 睡前第一步：严禁睡前吃宵夜

不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

2. 睡前第二步：慎选睡前饮品

虽然说睡前喝点小酒有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很6月28医疗扶贫抗癫中原走睢县圆癫痫患者康复梦！好，但千万别过量哦！

3. 睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸

不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

4. 睡前第四步：给眼中医和西医哪种方法治疗癫痫病好睛一点咖啡因

想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈，坊间有不少传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循，因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。

5. 睡前第五治疗癫痫病常识有哪些步：烦人痘痘变不见

有哪些治疗癫痫的新方法

发现脸一次遮瑕，保证痘疤看不到。

6. 睡前第六步：做做床上小运动

睡前在床上做点小运动，3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿，抬到脚麻了再放下来；另外，像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢腿等都有提臀瘦大腿的功效喔。

7. 睡前第七步：顶着完美发型入睡

洗完头后，千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉，虽然你可以得到多一点睡眠时间，但隔天起床会治疗癫痫的新方法都有哪些呢浪费更多时间整理乱翘的头发！建议再睡前就把头发梳顺弄整齐，该吹弯、吹澎、吹直、都不可马虎，并擦一些保湿定型的产品，隔天起床才不会毛躁变型。