肾是我们身体器官的最重要的一个部分，我们都不希望我们的肾出问题。尤其是男性朋友，如果肾虚的话，就会显得自己特别的虚弱，也会让别人看成是“笑话”。男人正值阳刚，怎么能让自己不“行”！

要想补肾，最好的方法还是通过食物来吸取营养。很多男性朋友在补肾的问题上面都是非常的积极的，一些男性癫痫药物有哪些朋友会去选择都买一些保健品。保健品不是不可取，只是它作为药物的一种，对身体的伤害也是不可忽视的。今天教大家一些补肾的食物，大家快来看看吧。

1、莲子：帮助肾脏代谢

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外

还可以达到促进肾脏的排泄功能。

食用方法：泡一杯莲子茶。癫痫病的急救和护理将莲子用温水浸泡数小时后，放入冰糖炖烂，加入泡沸的茶叶中

就可以饮用了！在茶叶中

莲子的营养能更全面地发挥出来，更易被人体吸收，补肾效果更上一层楼。

2、柠檬：抑制结石形成

柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助化、促进造血功能

其中所含有的维生素P，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分，能抑制钙盐结晶，阻止肾结成都治疗癫痫病最好的医院石的形成。用鲜柠檬泡水喝可以让柠檬中的营信阳市癫痫医院口碑好吗养更全面癫痫中医怎么治疗地进入肾脏，将肾结石患病济源治疗癫痫病的医院率降到最低。每天1杯就可以了！