秋天天干气躁，出汗多。如果不多补充水分就会虚脱，水分缺失就会导致上火，食欲下降。所以在干燥的秋天天我们常常会想喝一些甜甜的凉饮，但是商场里的成品凉饮喝多了，其实是对我们没有好处的，也许会让我们加快出现一些上火的症状，所以呢，我们在这里向大家推荐一种自制的甜品糖水的做法，不仅好喝，而且对我们的身体也有好处，它的名字叫做“西米芋头延边朝鲜族自治州看癫痫病哪家医院最好糖水”现在让我们教教大家这款西米芋头糖水的做法

主料：芋头250g ?西米100g ?黄珍珠50g ?黑珍珠50g ?椰子奶250ml

辅料：蜜豆50g ?冰糖50g ?清水适量

1. 准备所用材料西米

2.黄珍珠和黑珍珠（卖奶茶的地方有卖）

3.芋头去皮洗净后切成丁备用

4.蜜豆少许，椰子奶适量（喜欢奶味重可多放）

5.冰糖

6.锅水加适量清水烧沸，倒入西米，煮10-15分钟至中间只剩一个小白点后熄火

7.黄珍珠黑珍珠也用同样的方法煮，时间是30分钟，煮好后和西米混合，熄火盖上锅盖焖10分钟后将焖好的西米、黄珍珠、黑珍珠倒水冷水中浸泡后捞出（这样做能使其口感更Q）

8.锅倒入清水放入芋头，大火煮沸

9.加入冰糖至芋头软烂

10.再倒入椰子奶或是牛奶

11.最后放入蜜豆煮沸，贞丰县癫痫在哪里能医治加入处理好的西米拌匀即可

制作提示

1、煮制西米需要用滚水，如果用冷水煮西米，不易熟并且容易烂；西米煮10分钟后熄火焖10分钟可使西米完全熟透并且节约煤气 。

2、冰糖可以用其他糖代替，而且除了糖之外，还可以加入椰汁或者炼奶，可以在最后加入西米煮之前加入椰汁或者炼奶或者吃的时候再加。

3、煮西米时，掌控火候相当重要，而且要慢慢顺一个方向和开，要不然很容易粘锅。

4、注意不要等芋头煮太久再放西米，不然西米没熟芋头却烂了。

西米露是适合家庭制作的糖水，材料好找，制作过程简单。煮好的芋头西米露，西米晶莹剔透，有韧性，芋头甘香，糖水中带有奶香，椰汁香，回味无穷. 秋季气候很干燥，适当的多喝些糖水滋润滋润，这款香芋西米露里放了冰糖，冰糖具有止咳、润肺、清痰、去火的作用。芋头煮熟后芳香袭人，口感滑糯，加入椰子奶更能让舌尖上的味蕾大开。当然，你也可以选择加入癫痫的症状牛奶，这全凭各人的喜好。 ? ?秋渐凉，抽空为你爱的或是爱你的人煮上一锅香芋西米糖水吧。当看见他或是她捧起糖水喝时，你会发现，这碗糖水温暖的不止是手，还有他们的心。