夏天如何防治空调病 夏天预防空调病的食疗法

文章简介：在炎热的夏季，空调又开始成了大家的必须品。大家可能越来越离不开空调，但伴随而来很多不适，我们称之为空调病。

在炎热的夏季，空调又开始成了大家的必须品。大家可能越来越离不开空调，但伴随而来很多不适，我们称之为空调病。

专家建议，做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳。预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同时，还要保持合理膳食和适量运动。尽量少吃生冷食品，每日饮用不少于8杯温开水或茶水。

此外，饮食应以开胃、清淡的食物为主，可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜看癫痫费用需多少和水果不仅富含维生素、矿物质，还可补充大量水分。

夏天预防空调病的食疗法

1、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。

2、哈尔滨比较好的癫痫病医院西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

3、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

4、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

5、食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防如何治疗癫痫比较好呢作用。

温馨提示：“东方女性网”提醒大家经常呆在空调南京癫痫病医院哪家好房的人们，在膳食中注意这些，可以让我们远离空调病。